「許す」と身体

すべて気づき心理学・メンタル

「許す(ゆるす)」ことで身体が「弛む(ゆるむ)」とはよく言われます。

許せないこと、許せない人、許せない人たちが思い当たるようでしたら、自分の中でいったん許してみましょう。
そうすると、どうなるか、身体に起きる変化に気づいてみてください。

あとでまた「やっぱり、許せない！」となってしまっても構いません。

「どうしても許すことのできないこと、許せない相手がいる」という場合は、「許していない」自分のことを許しましょう。

許せないこと、許せない人、許せない人たちが思い当たるようでしたら、自分の中でいったん許してみましょう。
そうすると、どうなるか、身体に起きる変化に気づいてみてください。

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Smile Factory さん からのフィードバック 2023年4月3日11:05
今の私にはピッタリのお話しでした。仕事が煩雑になり、許せない事が多々あります。

アドバイス通りにやってみます。

ありがとうございました。

田中宏明さん からのフィードバック 2024年2月22日19:51
「どうしても相手を許せない自分がいることに気づき、自分を許す。」
これを小川先生から教わり、人生が良い方向に変化しました。

小川慶一さん からのフィードバック 2024年2月27日14:21
> Smile Factory さん, 田中宏明さん

(去年は、メルマガ投稿への回答していませんでした。今年はしようと思っています)

フィードバックありがとうございます。

僕自身もこれをいつもできているかというとそうでもないのですが。
最終的に「そんな自分を許す」というところまでいければ、身体かなり緩みますね。

メチャクチャ腹立っているときは、「いったん思い切り出してしまう」というのも心理セラピーではよくありますね。
あるのに「ない」と思い込もうとしているとか本当はかなりのものなのに「それほどでもない」と思い込もうとしているとか、そういうときのほうがむしろヤバいので。
(もっとも、関係者の前でやるとハレーションでかいのでそれは避けます...やるとしても、「安心・安全」の担保された場でです)